Pewnie wiele z Was ma problem z odkładaniem się tkanki tłuszczowej na nogach, w szczególności w okolicy ud. Dziś napiszę Wam o moich zabiegach jakie wykonuję w domu, aby ujędrnić, wyszczuplić i wygładzić nogi, pozbywając się jednocześnie cellulitu. Są to naprawdę sprawdzone przeze mnie sposoby, które przynoszą widoczne efekty już po 4-5 zabiegach. Jeśli jesteście ciekawe jak wygląda moje domowe spa dla nóg – zapraszam do dalszego czytania. 

Aby uzyskać dobry efekt czyli
wyszczuplić, ujędrnić i wygładzić nogi potrzebujecie 1,5 godziny 2-3 razy w
tygodniu. Osobiście tyle zajmuje mi wykonanie pełnej pielęgnacji
antycellulitowej. Oczywiście możecie być o wiele bardziej zdeterminowane i
włączyć także do takiej codziennej pielęgnacji masaże bańką chińską. Ja w
dzisiejszym poście skupię się przede wszystkim na 3 podstawowych krokach w moim
domowym spa. 

SZCZOTKOWANIE CIAŁA

____________________________

Szczotkowanie ciała może być bardzo istotne w zwalczaniu cellulitu. Ja zaczęłam od poszukiwania odpowiedniej szczotki. Znalazłam taką, która była dołączona do koncentratu wyszczuplającego Rapid Slimming z Yasumi ale widzę, że już teraz jest dostępna tylko oddzielnie (klik). Uda szczotkuję na sucho, od dołu, przesuwając się w kierunku serca. Ruchy powinny być długie i posuwiste. Możecie także szczotkować ciało w kąpieli (wtedy o wiele mniej drapie). Taka szczotka pozwala złuszczyć martwy naskórek, ale przynosi też wiele innych korzyści. Wspomaga krążenie krwi i limfy w skórze, pomaga redukować cellulit, oczyszcza organizm z toksyn, wygładza skórę oraz przede wszystkim przygotowuje ją do dalszych zabiegów o których za chwilę Wam opowiem. Uważam, że jest lepsza niż jakikolwiek peeling do ciała. Taką bambusową szczotkę możecie zakupić TUTAJ klik. 

Spirulina to naturalne,
niekonserwowane, mikronizowane algi najwyższej jakości. Wprost fascynuje swym
dobroczynnym działaniem. Posiada właściwości odżywczo-pielęgnacyjne,
odmładzające, wyszczuplające i antycellulitowe. Polecana do pielęgnacji każdego
typu cery oraz całego ciała. Nadaje skórze gładkość i miękkość. Skórę
suchą i odwodnioną wspomaga poprzez efektywne nawodnienie i nawilżenie warstwy
rogowej naskórka. Zawiera prawdziwe bogactwo aminokwasów, czyli naturalnego
czynnika nawilżającego. Zmniejsza szorstkość skóry i wzmacnia bariery obronne.
Stosowana na ciało w postaci okładów typu body-wrapping wykazuje działanie
antycellulitowe oraz wyszczuplające. Przyśpiesza rozpad tłuszczów, wzmaga
wydalanie toksyn, przyśpiesza odpływ limfy, poprawia elastyczność i jędrność
skóry. 

JAK PRZYGOTOWAĆ I WYKONAĆ BODY WRAPPING 

____________________________

Ja do pokrycia całych ud potrzebuję 2-3 czubate miarki 200 ml. Wsypuję ten zielony proszek do jakiegoś szklanego naczynia i zalewam spirulinę 3 miarkami wody mineralnej. Wszystko bardzo dokładnie mieszam. Ważne, aby uzyskać konsystencję gęstej papki, a nie lejącej, rzadkiej maseczki. Dzięki takiej konsystencji spirulina nie spłynie nam z nóg i nie pobrudzimy wszystkiego wokół. Taką miksturę nakładam dłonią na uda i dokładnie wsmarowuję, następnie owijam folią spożywczą. Zakładam na to jeszcze zwykłe getry i nakrywam nogi kocem. Ważne, aby maksymalnie rozgrzać miejsca posmarowane spiruliną, aby składniki dobrze wniknęły w skórę. Zamiast nakrywać się kocem można także podgrzewać nogi suszarką. W takim okładzie spędzam maksymalnie godzinę, następnie zmywam wszystko pod prysznicem. Uwaga, do specyficznego zapachu spiruliny trzeba się przyzwyczaić. Początkowo aromat jest bardzo nieprzyjemny ale przy 2-3 zabiegu do zniesienia. Można rzec: chcesz być piękna, to cierp 🙂  Ja spirulinę używam do body wrappingu już 2 lata i nie wyobrażam sobie pielęgnacji moich ud bez tego produktu. Aby wzmocnić efekt możecie zmieszać spirulinę z kawą i cynamonem, oczywiście w dowolnych proporcjach, ważne tylko aby zachować tą gęstą, papkowatą konsystencję. Pamiętajcie, że spirulinę również możecie wykorzystywać jako maseczkę na twarz, bo wpływa bardzo korzystnie na cerę trądzikową i z przebarwieniami. Bardzo dobrą jakościowo spirulinę możecie zakupić TUTAJ klik.  A tak to wygląda u mnie w praktyce. 

Stosowałyście już u siebie takie zabiegi? Dajcie znać w komentarzach. 

OBSERWUJ MNIE

____________________________________________