W większości polskich domów co rano jada się zwykle owsiankę, naleśniki, kanapki lub jajecznicę ze świeżą bułeczką. U mnie też tak było, dopóki nie zorientowałam się, że tego typu śniadania mi zupełnie nie służą. Co rano po zjedzeniu takiego posiłku zaliczałam ogromny spadek energii i najchętniej wróciłabym z powrotem do łóżka. Poranne osłabienie, senność, drażliwość, zwiększona ochota na słodycze,…